Academia em Itapetininga

Academias em Itapetininga

 

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Alvorada Academia
Avenida Padre Antônio Brunetti, 501 - Itapetininga - SP
(15) 3275-1667

Atividade Academia Feminina
Rua Coronel Cesar Eugênio Piedade, 260 - Bairro: Jardim Itália - Itapetininga - SP - CEP: 18201-790
(15) 3271-2664

Academia Arena
Rua Doutor Coutinho, 49 - Itapetininga - SP
(15) 9722-2718

Academia Atletic Sport
Avenida Padre Antonio Brunetti, 619 - Itapetininga -SP
(15) 3271-7531

Academia Feminina Body Shape
Rua Fernando Costa, 377 - Itapetininga - SP
(15) 3272-5309

Donadon Siqueira Academia
Avenida Tenente Urias Emigidio Nogueira de Barros, 650 - Itapetininga - SP
(15) 3271-9599 / 3272-5300

Moving Academia
Avenida Tenente Urias Emigídio Nogueira de Barros, 650 a - Bairro: Vila Nova Itapetininga
Itapetininga - SP - CEP: 18203-260
(15) 3272-5300

Academia Movimento Boutique
Rua Quintino Bocaiúva, 420 - Bairro: Centro - Itapetininga - SP - CEP: 18200-014
(15) 3271-2231

Academia Nativa
Rua Expedicionários Itapetininganos, 1324 - Itapetininga - SP - CEP: 18200-340
(15) 3272-5318


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Dicas para escolher uma academia

A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.

O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.

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